El cerebro del niño explicado a los padres

Mindfulness. Atención plena

Autor: Harvard Business Review

ISBN: 9788494606649

Editor: Reverte Management

Número de Páginas: 128

Género: Economía y empresa

Tamaño de archivo: 0.13-0.42MB

Fecha de Publicación: 07/03/2018

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El Mindfulness ha suscitado un gran interés, tanto en los círculos científicos y en la calle. Los beneficios que ofrece a su práctica nos permite ser más eficaces a la gente, más creativos, tienen mayor autoestima y una mayor carisma, por no mencionar el estado de calma y serenidad personal que podemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticos necesarios para integrar mindfulness en nuestra rutina diaria de trabajo. También se analiza la evidencia científica de la atención y por qué funciona, que nos da un par de advertencias